running Laca 18.6 km Futás 2010-10-26-n 16:00-kor

running Laca futás

2010.10.26 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:18

Távolság

18.6 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Ma összefutottam Tóth Józsival aki annak idelyén volt Firenzében 3 helyezett!! Mesélt az olasz edzésekről, edzőtáborokról, Flávió edzőről, és még sok hasznos tanáccsal látott el!:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	18.6	04:34	13.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szab 4993 napja

Sok sikert Firenzéhez! Példaértékű amit csinálsz, komolyan! Az eredményt pedig majd minél hamarabb beírni! :)

Shrek 4994 napja

Remélem neked is segítenek majd Firenzében. Mert én azt nem hiszem el, hogy csak úgy fun-ból ....

RemAti 4994 napja

Látom sok jó és új ötletet kaptam. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.