pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:57Távolság
16.3 kmLépésszám: 87
Tempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
13 fok szélcsend gyönyörű napsütés, tökéletes futóidő. 4.2km bemelegítés benne 100kgy-k. majd az Árpád híd alól indulva. 3 x 3000. 37'14" (+74". 4:08 átlag). 12'30" (4'09", 4'14", 4'07"). 12'21" (4'05", 4'14", 4'02") 12'23" (4'08", 4'16", 3'59") 4:10, 4:07, 4:08 átlagtempókkal. Levezetés fel hazáig. Valahogy nem sikerül javulnom, a keddi tempózás szinte másodpercre ugyanaz a fos ami az utóbbi 3 alkalommal, és ez a mai 3km-k is csak néhány másodpercel lettek jobbak mint a múlt szombatik
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
