sepi 19 km Futás 2010-10-24-n 14:00-kor

sepi futás

2010.10.24 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

19 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

86. Hosszú futás pennel Siófokon. Jólesett, kényelmes volt. A csatorna mentén futottunk, majd Szabadin keresztül (nagyon hosszú falu) vissza. Tökéletes futóidő volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	19	06:19	9.50	0	77	154	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Mizuno Wave Nirvana 5

910.5 / 1000 km

Polar RS 800

Decathlon aptonia napszemüveg

Nike fekete vékony széldzseki

Decathlon fehér futósapka

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.