2010.10.23 Szombat, 14:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

8.5 km

Tempó

07:18 p/km (8.23 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Délegyháza, közepes kör. A nyáron kipróbált "nagy kör" egyfajta rövidített változata, amibe igykeztünk több földutat beletenni. Kihasználtuk a szép napsütéses időt. Matyi biciklizett, én futottam. Bizony túlöltöztem, nem kellett volna a széldzseki és elég lett volna egy baseball sapka is. Ráadásul én még úgy készültem, hogy Pilisszántón leszünk a hétvégén. Ez annyiban volt probléma, hogy nálam terepcipő volt, itt azonban még a földutakon sem igazán indokolt a terepcipő, ezen kívül az út nagy része aszfaltos volt. Nem fájt kifejezetten a lábam, de ólmosabbnak éreztem és nem is esett igazán jól. Pedig minden más megvolt a tökéletes komfortérzethez. Azért jó kis futás volt ez. :) Még egy apró technikai részlet: Egy ponton véletlenül megállítottam az órát és csak tipp alapján egészítettem ki. De majd a következő hétvégén lemérem pontosan. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 8.5 07:18 8.23 0 0 172 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus Trail