gery1026 futás

Őrségi félmaraton - 23 km2024.10.26 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:32:18

Távolság

23.43 km Szint: 189 m
Lépésszám: 8182

Tempó

03:56 p/km (15.23 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
114
Maximum
193

Edzésleírás

🥇Korosztály 1. hely
🥉Abszolút 3. hely

Jobb félmaratoni időt futottam, mint a Wizz Airen. Pedig bőven volt benne szint, meg a terep sem volt a legegyszerűbb.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 189 m

Átlagos pulzus: 167 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:24 1 03:24 17.65 -10 0 0 0
00:03:50 1 03:50 15.65 1 0 0 0
00:03:53 1 03:53 15.45 -8 0 0 0
00:03:59 1 03:59 15.06 -1 0 0 0
00:03:54 1 03:54 15.38 8 0 0 0
00:04:13 1 04:13 14.23 27 0 0 0
00:03:52 1 03:52 15.52 7 0 0 0
00:03:58 1 03:58 15.13 6 0 0 0
00:03:57 1 03:57 15.19 -1 0 0 0
00:03:53 1 03:53 15.45 -1 0 0 0
00:03:55 1 03:55 15.32 -6 0 0 0
00:03:40 1 03:40 16.36 -31 0 0 0
00:04:02 1 04:02 14.88 2 0 0 0
00:03:58 1 03:58 15.13 -8 0 0 0
00:03:56 1 03:56 15.25 -2 0 0 0
00:04:00 1 04:00 15.00 7 0 0 0
00:04:19 1 04:19 13.90 27 0 0 0
00:04:03 1 04:03 14.81 8 0 0 0
00:04:05 1 04:05 14.69 6 0 0 0
00:04:08 1 04:08 14.52 -4 0 0 0
00:04:03 1 04:03 14.81 0 0 0 0
00:03:59 1 03:59 15.06 -5 0 0 0
00:03:36 1 03:36 16.67 -29 0 0 0
00:01:41 0.43 03:55 15.33 9 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!