tsoma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:39Távolság
9.6 kmTempó
04:45 p/km (12.62 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Találkozások salak olvadásnál.
Nyúlaztam csomh-nak- 5 kili iramosan - , kocogtam Kismadárral.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:39 | 10 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 170 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
eszko 5135 napja
Csak gartulálni tudok a remek teljesítményedhez. Az egész éves futásodat tekintve. 2 év alatt 10 maraton mindenképpen tiszteletre méltó. De irigyellek is, mert szép helyen szépen lehet futni. (lakhelyre gondoltam)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mozg 5135 napja
A múlt héten elkerülte a figyelmemet, hogy milyen jót mentél a 10. maratonodon. Utólag azért behúztam az 5 csillagot.
Nagy nagy gratula a három és fél órán belüli időhöz.
Most meg látom a héten még rátettél egy lapáttal. Készülsz még valamire, mert ez a hét 100 kili fölöttire sikerült.