lucas 7 km Futás 2010-10-23-n 12:00-kor

lucas futás

2010.10.23 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:20

Távolság

7 km

Tempó

06:03 p/km (9.92 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

120

Maximum

156

Edzésleírás

Hosszú-hosszú kényszerpihenő után, ujra a terepen. Hát szenvedni kell. A sok sok úszás ugyan kondicióban tartott, de az ellazult , megnyúlt izmok ugyan kedveztek a sérűl izom gyógyulásának, de a futáshoz más kell. Már ujra bizom, hogy vissza jön a régi formám.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:20	7	06:03	9.92	0	120	156	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.