Hát igen, a kudarckerülő magatartásomra már a cicológus barátom is tett megjegyzést, el is hajtottam, hogy ne dolgozzon állandóan, de valóban így van: ha már csinálok valamit, az legyen olyan. amilyennek lennie kell. És még egy fontos elem: nem szeretek szenvedni, mindenből csak annyit és olyan formában ami jól esik, nehogy megutáljam mondjuk a futást. Biztosan fogok próbálkozni valami hosszabb távval is, mint a maraton, de szerintem egyáltalán nem vagyok elkésve, főleg ahogy versenyről versenyre látom csodálattal a tőlem jóval idősebb embereket (férfiakat és nőket egyaránt) FUTNI (ezt azért írtam nagy betűkkel mert valóban száguldoznak). Örülök a jó eredményeknek, de még jobban annak, ha valami kitűzött célt-távot sikerül bármilyen formában teljesítenem, nem akarok csúcsokat dönteni, egyszerűen csak futni és ennyi.

Kösz a tanácsokat. Néztem én is a különbözö módszereket (Maffetone, Hadd, LSD (?)). Nagyon hasonlóak, nem is tudom igazán a különbségeket. Engem a Kevin féle "Hadd módszere - amatör szemmel" írás gyözött meg (bocs, de bizonyos helyzetekben eltünt a hosszú ö és ü). Meg olvastam a Hadd-féle esetleírást is. Csak még kitartás kellene hozzá. Mindenesetre legalább megpróbálom közelíteni, a nagy fegyelmezettség és szigor nem kenyerem:). A maratonod biztosan már idén meglett volna - csak nem úgy, ahogy szeretnéd. Nekem 3 éve az elsö futó évemben fontos volt, hogy meglegyen, így megcsináltam. Aztán futottam utána pár 50-est, hogy azt is tudok:D. De az idei Spar maraton volt az elsö "tökéletesre" sikerült ilyen távú futás. Te meg a tökéletessel akarsz kezdeni -, így is lehet, és egészen biztosan sikerülni is fog. Nálam belejátszott az is, hogy nem akartam, hogy "kifuassak az idöböl". Afféle kapuzárási pánik. Aztán úgy látszik - remélhetöleg - nem kell még ettöl tartani.

Ultra? Egyenlőre az első maratonra gyúrok, remélem tavasszal meglesz!

A derekamra én övet használok, neked is ajánlom, sokfélét lehet kapni, frankón melegen tartja a derekamat, mivel egyik gyenge pontom nekem is az. Mivel én beleszerettem, ajánlom neked is a Maffetone féle futást, főleg ebben az őszi-téli időszakban. Egészségedre!