Edzésleírás
9,2km egyenletes laza (145),
2km lendületes (8'20"/4:12,4:08/ 164),
1,8km levezetás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 172 | 148 |