Edzésleírás
400 bemelegítés 2*800 m
2x(25 m gyors láb, 25 m gyors), 2x(50m gyors láb 50m gyors)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.3 | 29:34 | 2.03 | 0 | 222 | 125 |