Edzésleírás
30 haspres
20 paroslabemeles fekve (hasizom erosites), kez a fenek alatt
25 fekvotamasz
_____________________
Es ez a szett 4x
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 11.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |