kopi60 10 km Futás 2010-10-22-n 08:40-kor

kopi60 futás

2010.10.22 Péntek, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:36

Távolság

10 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Ismét hosszú műszak,kis pihenő időm hasznos eltöltése....

Kaposvár Jókai,Eötvös,Mikszáth,Bartók,Zrinyi,Szigetvári út,67.sz út Töröcskei elágazó..tovább a város irányába Berzsenyi felüljáró..Gilice ut.Mikszáth Jókai...kb 10 kili...jó dombos le fel...igazi formába voltam ma...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:36	10	04:58	12.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Frida 4936 napja

Húúúúúú, néztem a naplód, nagyon zőőőőőőd. :-)

Kökeményen nyomod.

De azért vigyázz magadra!

steve71 4936 napja

Láccik,hogy formában vagy...GŐZÖS.:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.