Hauanita egyéb

Gyógytorna2024.10.02 Szerda, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Edzésleírás

Heti itthoni 2/1. Mobilizálós verzió. Hátsó fascialánc nyújtások (félve kicsit, de állítólag nem ez okozta a Baker-cisztát), medenceemelés, csípőlazítás, labdás térderősítés, farizom, hát mobilizálás, tartásjavítás.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!