laja14 356.42 km Bringázás 2024-09-29-n 03:50-kor

laja14 bringázás

Night Ride2024.09.29 Vasárnap, 03:50:55

Sport

(edzés)

Edzés ideje

15:42:40

Távolság

356.42 km Szint: 567 m

Tempó

02:39 p/km (22.69 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 567 m

Átlagos pulzus: 138 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:13:56	1	13:56	4.31	-4
00:02:43	1.01	02:41	22.31	-4
00:02:31	0.99	02:33	23.60	0
00:02:26	1.01	02:25	24.90	2
00:02:28	1.01	02:27	24.57	1
00:02:10	0.98	02:13	27.14	1
00:02:12	1	02:12	27.27	-5
00:02:15	1.01	02:14	26.93	8
00:02:09	1	02:09	27.91	-3
00:02:11	1.03	02:07	28.31	2
00:02:07	0.97	02:11	27.50	1
00:02:00	1	02:00	30.00	-3
00:02:11	0.99	02:12	27.21	0
00:02:19	1	02:19	25.90	0
00:02:18	1.01	02:17	26.35	-1
00:02:38	1	02:38	22.78	2
00:02:33	0.99	02:35	23.29	0
00:02:25	1.01	02:24	25.08	-1
00:02:34	0.99	02:36	23.14	-1
00:02:28	1	02:28	24.32	3
00:02:18	0.98	02:21	25.57	-3
00:02:41	1	02:41	22.36	1
00:02:42	1	02:42	22.22	0
00:02:08	1.02	02:05	28.69	0
00:01:57	0.99	01:58	30.46	0
00:02:11	0.99	02:12	27.21	2
00:02:16	1	02:16	26.47	-3
00:02:00	0.99	02:01	29.70	0
00:01:48	1.01	01:47	33.67	3
00:01:55	0.99	01:56	30.99	-1
00:01:58	1.03	01:55	31.42	0
00:01:48	1.01	01:47	33.67	-2
00:01:55	0.96	02:00	30.05	0
00:01:58	1	01:58	30.51	-3
00:01:51	0.99	01:52	32.11	0
00:01:57	0.99	01:58	30.46	-2
00:02:23	1	02:23	25.17	-1
00:02:13	1.03	02:09	27.88	2
00:01:51	1	01:51	32.43	0
00:01:46	0.97	01:49	32.94	0
00:01:56	1.02	01:54	31.66	-1
00:01:55	0.98	01:57	30.68	1
00:01:54	1.01	01:53	31.89	0
00:01:55	0.99	01:56	30.99	0
00:01:58	1.03	01:55	31.42	-1
00:02:04	0.99	02:05	28.74	5
00:02:12	1.02	02:09	27.82	0
00:02:05	0.98	02:08	28.22	-1
00:02:17	1	02:17	26.28	0
00:01:53	0.99	01:54	31.54	1
00:02:02	1.03	01:58	30.39	-1
00:01:52	0.97	01:55	31.18	2
00:02:00	1.02	01:58	30.60	-1
00:01:57	0.97	02:01	29.85	0
00:02:11	1	02:11	27.48	0
00:07:00	1	07:00	8.57	0
00:02:34	1.01	02:32	23.61	-1
00:02:10	1	02:10	27.69	2
00:02:30	1.02	02:27	24.48	-2
00:01:48	1	01:48	33.33	1
00:01:44	0.98	01:46	33.92	0
00:01:53	1.05	01:48	33.45	1
00:01:46	0.98	01:48	33.28	0
00:01:46	0.97	01:49	32.94	1
00:02:11	1.02	02:08	28.03	-1
00:02:12	0.98	02:15	26.73	-1
00:02:15	1.01	02:14	26.93	0
00:02:13	1	02:13	27.07	-4
00:02:25	1.03	02:21	25.57	4
00:02:01	0.99	02:02	29.45	-1
00:02:54	0.97	02:59	20.07	-1
00:02:30	1.04	02:24	24.96	1
00:02:10	0.99	02:11	27.42	0
00:02:19	0.98	02:22	25.38	-2
00:02:18	1.03	02:14	26.87	2
00:02:15	0.98	02:18	26.13	-2
00:02:25	1	02:25	24.83	3
00:02:41	1	02:41	22.36	-2
00:02:12	1	02:12	27.27	1
00:02:08	0.97	02:12	27.28	0
00:02:13	1.01	02:12	27.34	0
00:02:14	1	02:14	26.87	0
00:02:17	1.03	02:13	27.07	-1
00:01:59	0.95	02:05	28.74	1
00:02:07	1.03	02:03	29.20	-1
00:01:57	0.97	02:01	29.85	0
00:02:07	1	02:07	28.35	0
00:02:15	1	02:15	26.67	0
00:02:15	1	02:15	26.67	0
00:03:46	1	03:46	15.93	0
00:02:52	1.01	02:50	21.14	2
00:03:25	1	03:25	17.56	0
00:02:10	0.99	02:11	27.42	0
00:02:10	0.99	02:11	27.42	1
00:02:19	1.04	02:14	26.94	-2
00:01:59	0.96	02:04	29.04	-3
00:02:01	1	02:01	29.75	4
00:01:58	1	01:58	30.51	0
00:02:02	1.01	02:01	29.80	0
00:02:49	0.99	02:51	21.09	0
00:02:16	1.01	02:15	26.74	-2
00:02:03	0.99	02:04	28.98	-2
00:02:08	1.02	02:05	28.69	1
00:02:13	1.01	02:12	27.34	-1
00:02:09	1	02:09	27.91	0
00:02:04	0.96	02:09	27.87	0
00:02:13	1.01	02:12	27.34	0
00:02:14	1.01	02:13	27.13	0
00:02:13	0.98	02:16	26.53	0
00:02:10	1	02:10	27.69	-1
00:02:11	1	02:11	27.48	-1
00:02:12	1	02:12	27.27	2
00:02:19	1	02:19	25.90	-1
00:02:18	1	02:18	26.09	2
00:02:48	0.99	02:50	21.21	-2
00:02:42	1.01	02:40	22.44	1
00:02:32	0.99	02:34	23.45	0
00:02:26	1.02	02:23	25.15	1
00:03:11	1	03:11	18.85	-2
00:02:23	0.98	02:26	24.67	0
00:02:32	1.01	02:30	23.92	-2
00:02:59	0.99	03:01	19.91	1
00:03:35	1.01	03:33	16.91	-5
00:03:00	1	03:00	20.00	-1
00:03:03	1	03:03	19.67	1
00:02:09	1.02	02:06	28.47	0
00:02:45	0.98	02:48	21.38	4
00:02:10	0.99	02:11	27.42	2
00:02:19	1.03	02:15	26.68	0
00:02:11	0.97	02:15	26.66	-1
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00:02:23	0.97	02:27	24.42	0
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00:02:11	0.96	02:16	26.38	0
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00:03:28	0.97	03:34	16.79	0
00:04:40	1	04:40	12.86	1
00:02:32	1	02:32	23.68	-2
00:02:33	1	02:33	23.53	-2
00:02:35	1	02:35	23.23	-3
00:02:12	1	02:12	27.27	1
00:02:18	1	02:18	26.09	-1
00:02:30	1	02:30	24.00	2
00:02:18	1.02	02:15	26.61	0
00:02:08	0.99	02:09	27.84	0
00:02:16	1.02	02:13	27.00	-3
00:02:12	1	02:12	27.27	1
00:02:22	0.96	02:28	24.34	0
00:02:17	1.02	02:14	26.80	0
00:02:00	0.99	02:01	29.70	1
00:02:18	1.03	02:14	26.87	-2
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00:02:07	1.01	02:06	28.63	-2
00:02:04	0.97	02:08	28.16	2
00:02:11	1.01	02:10	27.76	0
00:02:13	0.99	02:14	26.80	0
00:02:16	1.01	02:15	26.74	0
00:02:46	0.99	02:48	21.47	1
00:02:47	1.01	02:45	21.77	1
00:02:14	1.03	02:10	27.67	0
00:02:08	0.97	02:12	27.28	0
00:01:58	1.02	01:56	31.12	0
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00:02:03	0.98	02:06	28.68	0
00:02:09	1	02:09	27.91	0
00:02:09	1.01	02:08	28.19	0
00:02:14	1	02:14	26.87	7
00:01:38	1	01:38	36.73	-7
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00:02:12	1.02	02:09	27.82	0
00:03:00	0.98	03:04	19.60	0
00:03:02	1.02	02:58	20.18	0
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00:07:27	1	07:27	8.05	2
00:03:53	1	03:53	15.45	-2
00:04:08	0.99	04:11	14.37	4
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00:03:07	1.02	03:03	19.64	1
00:02:25	1.01	02:24	25.08	-2
00:02:21	0.98	02:24	25.02	1
00:02:20	0.99	02:21	25.46	0
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00:02:54	1	02:54	20.69	1
00:02:27	1.01	02:26	24.73	-1
00:02:22	0.97	02:26	24.59	-2
00:02:21	0.99	02:22	25.28	1
00:02:38	1	02:38	22.78	-3
00:02:48	1	02:48	21.43	3
00:02:48	1.03	02:43	22.07	0
00:02:38	0.97	02:43	22.10	0
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00:02:42	1.03	02:37	22.89	0
00:02:41	1	02:41	22.36	0
00:02:23	0.97	02:27	24.42	0
00:02:29	1	02:29	24.16	0
00:02:48	1	02:48	21.43	-2
00:02:33	1	02:33	23.53	0
00:02:32	1.03	02:28	24.39	0
00:02:20	1	02:20	25.71	1
00:02:16	0.96	02:22	25.41	-1
00:02:30	1.02	02:27	24.48	0
00:02:21	1	02:21	25.53	1
00:02:37	0.99	02:39	22.70	-1
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00:02:35	1.01	02:33	23.46	0
00:02:33	1	02:33	23.53	0
00:02:39	1.01	02:37	22.87	0
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00:03:23	1.01	03:21	17.91	4
00:03:28	1	03:28	17.31	0
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00:02:55	1	02:55	20.57	-1
00:02:18	0.99	02:19	25.83	2
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00:02:37	0.99	02:39	22.70	0
00:02:46	1.01	02:44	21.90	-1
00:02:29	0.99	02:31	23.92	2
00:03:12	0.98	03:16	18.38	-1
00:02:45	1.01	02:43	22.04	-3
00:03:14	0.99	03:16	18.37	1
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00:03:38	0.98	03:42	16.18	9
00:02:44	1.04	02:38	22.83	-6
00:02:21	0.99	02:22	25.28	-1
00:02:22	0.97	02:26	24.59	0
00:02:25	1.02	02:22	25.32	2
00:02:49	1	02:49	21.30	-3
00:02:37	0.99	02:39	22.70	0
00:03:03	0.99	03:05	19.48	-1
00:03:01	1.01	02:59	20.09	3
00:03:22	0.99	03:24	17.64	3
00:02:50	1.02	02:47	21.60	-1
00:02:33	1	02:33	23.53	0
00:02:40	0.98	02:43	22.05	0
00:02:56	1	02:56	20.45	-1
00:02:29	1	02:29	24.16	0
00:02:50	1	02:50	21.18	0
00:03:03	1.03	02:58	20.26	0
00:02:50	0.97	02:55	20.54	0
00:02:49	1.01	02:47	21.51	1
00:02:35	1	02:35	23.23	1
00:02:52	0.99	02:54	20.72	-1
00:03:06	1.01	03:04	19.55	0
00:02:58	1.02	02:55	20.63	0
00:02:41	0.98	02:44	21.91	-3
00:02:59	0.99	03:01	19.91	0
00:03:02	1.01	03:00	19.98	2
00:03:13	1.01	03:11	18.84	-2
00:02:54	0.98	02:58	20.28	2
00:03:07	1.01	03:05	19.44	0
00:03:06	1	03:06	19.35	0
00:03:21	0.99	03:23	17.73	-3
00:03:49	1.01	03:47	15.88	-1
00:03:30	0.99	03:32	16.97	0
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