pécsi futás

nappali edzés2024.09.28 Szombat, 12:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:05

Távolság

18.13 km
Lépésszám: 86

Tempó

04:55 p/km (12.21 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Lezárt pesti alsó rakparton oda-vissza takony időben szaros esőben 15 fok. 4.5km bemelegítés majd 2 x 5.3km 49'14"  (24'32",  24'42")  4:38 átlagtempó.  levezetés fel hazáig.   Ma is szar volt. Voltarent vettem be, úgyhogy nem fájt annyira a combhajlítóm, de képtelen vagyok gyorsan futni. Ennyi megy, és nem javulok

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!