Edzésleírás

Tökkkéletes futóidőben Siófokon a novemberi félmarcsi pályán. 13-15 fok gyönyörű napsütés szélcsend, kristálytiszta levegő. Szinte meg lehetett számolni az északi part házait annyira gyönyörű volt az idő. Bevettem egy voltarent így a combhajlítóm sem kínzott. Ennek ellenére a 4.5km bemelegítés után futott 10.6km  49'48" lett (25'05,  24'43") 4:42 átlagtempó. Az utóbbi 2 hónap legjobb ideje. Ez azt jelenti, hogy az aktuális formám alapján talán (de csak talán) 1 óra 40 perc alatt tudnék egy félmaratont futni...........őőőő ilyen lassan még sosem futottam félmaratont, sőt az összes maratonom féltávját is ennél mindig gyorsabban csekkoltam.   Az fasza. Ennyire elment minden formám az elmúlt 10-11 hét alatt