forgi 5.36 km Futás 2010-10-20-n 06:13-kor

forgi futás

2010.10.20 Szerda, 06:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:40

Távolság

5.36 km Szint: 8 m

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Szerintem a GPS ma elmérte magát, máskor ez kevesebb távolság. Igaz köröztem a lámpa miatt, de ennyit biztos nem. Valahogy nehezen ment a kelés és az elindulás. Remélem nem a lustulás első jele mindez.

Résztávok:

# Length Time km/h

1 1.00 km 06:20 9.5

2 1.00 km 06:36 9.1

3 1.00 km 05:57 10.1

4 1.00 km 06:17 9.6

5 1.00 km 06:19 9.5

6 351 m 02:13 9.5

#	Length	Time	km/h
1	1.00 km	06:20	9.5
2	1.00 km	06:36	9.1
3	1.00 km	05:57	10.1
4	1.00 km	06:17	9.6
5	1.00 km	06:19	9.5
6	351 m	02:13	9.5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:40	5.36	06:17	9.55	8	79	171	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

forgi 5002 napja

Muszáj komolyan venni. Ha tükörbe nézek én mit mondok majd az edző bának, ha nem így teszem? :)

RunKa 5003 napja

büszke vagyok rád, komolyan veszed az edzést :)))

forgi 5003 napja

Remélem a próféta szól belőled! :)

Eperszem 5003 napja

Na, igen hasonlóan nyomtuk ma reggel :) dehogyis annak a jele, nálad lustulás? ne viccelj! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.