olga erősport

Reggeli edzés2024.09.10 Kedd, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

utolsó 15 perces blokkról eljöttem, és 5 napja volt úh nem nagyon emlékszem. 
talán 3-3 török (8kg), 3 kör fészek-plank blokk?
végén 15 perc: 5-5 clean - press (2x8), 2x 12 swing és evezés? Nem emlékszem :(

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!