janosib Úszás

Úszás2024.09.10 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.86 km

Tempó

32:15 p/km (1.86 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

300 technika (200 25 láb 75 egykaros-100 oda oldalsúrolás vissza érintéses)

2*(6*33 csak kar bólyával és gumival-4*33 max-200 laza)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!