Gida 16.75 km Futás 2010-10-19-n 10:01-kor

Gida futás

2010.10.19 Kedd, 10:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:55

Távolság

16.75 km Szint: 80 m

Tempó

03:53 p/km (15.48 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Dunakeszi-Göd...

Fazekas Atti Ironman barátommal.

Diktálta az iramot rendesen, én +örülök hogy bírtam tartani vele a tempót :-)

Bár több ilyen edzést kéne csinálni, jobban menne, vagy is nem köpném ki a tüdőmet :-))

Jól esett azért.

Max tempó: 3:18min/km

Avg tempó: 3:52min/km

Montrail terepcipőm meg kezdi felmondani a szolgálatot, :-( kihasznált rendesen mondjuk.

Következő cipőm: Asics Gel-Torana lesz szerintem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:55	16.75	03:53	15.48	80	75	186	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mateve 5141 napja

Jessza......így tényleg nem csodálom, hogy ti nem csacsogtatok..... :D:D:D Egs!!!

pleko 5142 napja

Húh ez brutál tempó!!! Gratulálok!

Fari 5142 napja

3.52???nincs hozzáfüznivalom....barcikán lesz ciclokrossz vasárnap,oda kéne menni..nekem az xo nem markolatváltos,hanem pöckölős

Felszerelések

Montrail hardrock 08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.