fazek 8 km Futás 2010-10-18-n 19:30-kor

fazek futás

2010.10.18 Hétfő, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:10

Távolság

8 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

szétmelózott hét mozgás nélkül, végigdolgozott hétvégr és tegnap éjszaka: püffedt test és ólomláb. vagy ötször belesétáltam. (az első 3.2 ment 5.5-ös kilóméterekkel, aztán hirtelen elfogyott az erő)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:10	8	06:09	9.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

fazek 4947 napja

Hát még úgy vagyok vele, hogy bevállalom, kell a kihívás. De azért gyere el, lehet negyedmarcsit is futni ...

FaTomcsi 4948 napja

No para! Azért zsírokat futsz, Tesó, ahogy nézem! Bevállalod a félmarcsit Siófoknál? Vagy lenyomhatnánk ketten váltóban...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.