Edzésleírás
Aminek nagyon örültem, hogy a hétvége után semmi izomláz! :)
Lementem a koli koditermébe, hogy mégis mozogjak valamit. 10 perc laza futással kezdtem bemelegítésnek. Aztán egy kis hasizom-hátizom-fekvőtámasz-guggolás. Majd nyújtás.
(amúgy az egyik etiles srác mondta, hogy kondizzak:P)
Jobb lenne, ha valaki megmondaná mit csináljak, mert nem vagyok otthon ezekben. :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:40:00 | 0 | 0 | 0 |