erhat futás

2010.10.18 Hétfő, 10:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:59

Távolság

12 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
147

Edzésleírás

Maffetone által meghatározott aerob alap-állokéőesség fejlesztő zóna : 137-147

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:59 12 05:15 11.43 0 0 147 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Enduro 5 (2010)