Edzésleírás
1 km sík a többi váltogatva a 4-12 % emelkedő 7-10 km/h sebességgel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:01 | 5 | 07:36 | 7.89 | 300 | 0 | 146 | 127 |