pécsi 16.42 km Futás 2024-08-22-n 10:00-kor

pécsi futás

reggeli edzés2024.08.22 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:10

Távolság

16.42 km
Lépésszám: 86

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ma kellemes meglepetés volt 24 fokban indultam, az első 3 km a szokásos rémálomszerű fájó combhajlítós volt, majd elkezdtem gyorsítani, és meglepetésre jól esett, sőt kevésbé fájt a combhajlítom. A végén beleraktam 13km-t dinamikusan 4:58 átlagtempóban (1:04:30) Az elmúlt hetek szarai után ez eufória

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.