Skam futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:59:15Távolság
10 kmTempó
05:56 p/km (10.13 km/h)Edzésleírás
15. Coca-cola női futás
1 órán belül újra - nahát, ki gondolta volna... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:49 | 2 | 05:55 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Leander 5001 napja
Örülök, hogy a szénhidrátos részhez sikerült hozzájárulni. Az úton pedig végig távszurkoltam neked. Gratula!
Hauanita 5001 napja
Tökjó! Gratulálok!! :))
Kerestelek a végén átöltözés után, de gondolom, elkerültük egymást :(, aztán meg inkább mentem a kocsihoz, nehogy azt se találjam meg.
Azért annak örülök, hogy rajt előtt tudtunk pár szót váltani, meg szerintem az a közös melegítés is sokat dobott mindkettőnk teljesítményén ;)
Amatőr 5001 napja
Éljen-éljen!
Csak így tovább! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Skam 5001 napja
No igen, ez (is) egy jó kis csapatmunka volt. :) Fánk, melegítés, távszurkolás, mi kellhet még.
Arra még nem jöttem rá, hogy amatőr miként járult hozzá... hm, mondjuk jelenlétével emelte a rendezvény fényét? :)