Edzésleírás
Mivel szerdán megfájdult a bokám és ma a tesi órán is ugyan úgy, erősen fájt egy kis futástól már, ezért úgy gondoltam ma inkább biciklizek.
Egy fix tempóval mentem és váltogattam a pörgős és a kemény áttételt folyamatosan mikor mi esett jól.
Kellemes tekerés volt jótempóban.
Tetszett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 12 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 140 | 174 | 170 |