pécsi 14.5 km Futás 2024-08-08-n 10:08-kor

pécsi futás

délelőtti edzés2024.08.08 Csütörtök, 10:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:46

Távolság

14.5 km
Lépésszám: 85

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ma is ugyanúgy fájt a combhajlítóm, de 4-5km után egészen hozzászoktam, és maradt erőm egy kicsit megtolni ami azt jelenti, gogy az utolsó 5km 25'44" lett ami 5:09 átlagtempó (meg is emelkedett a lépésfrekvencia 83-ról 86-ra szökkent és az átlagpulzus is 160 lett). Gyalázatos, de a keddihez képest bztítóan jobb lett

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.