janosib Úszás

Úszás2024.08.01 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 50 láb-50 kivárásos-100 50 kivárásos-50 egykaros-100 50 egykaros-50 érintéses-100 oldalsúrolás)

14*75 gyors

4*25 gyors

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!