galagyuri 9.1 km Futás 2010-10-13-n 17:40-kor

galagyuri futás

2010.10.13 Szerda, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:01

Távolság

9.1 km

Tempó

04:30 p/km (13.31 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Ma vacilaltam, fussak-e, mert reggel meg elegge fajt a fenekem es a jobb combhajlitom, de estere kicsit jobb lett. Ugy hataroztam nagyon lassan fogok futni, 5:00-ban. Egyedul nagyon nehez igy beloni a tempot, nem is sikerult, ne vegig igyekeztem lazan menni. Ugy latszik ez a tav es ez a tempo igy jo, nem fajdult meg jelentosen. K:23:44

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:01	9.1	04:30	13.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.