Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:14,8 0:13:14,8/126
2. 0:25:46,8 0:12:32,0/137
3. 0:38:15,0 0:12:28,2/140
4. 0:50:44,0 0:12:29,0/142
5. 1:02:58,3 0:12:14,3/145
6. 1:15:00,4 0:12:02,1/152
7. 1:26:58,0 0:11:57,6/155
8. 1:39:05,0 0:12:07,0/154Próbáltam egy kicsit gyorsabbra venni de ténylag csak egy kicsit ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:05 | 20 | 04:57 | 12.11 | 20 | 89 | 159 | 144 |
tsoma 5106 napja
A manuális sebéssébváltók 'titka'.... az ember kettősbe kapcsol s aztán csodálkozik, milyen jól halad négyesben :)