Doki79 bringázás

2010.10.12 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

50 km

Tempó

02:06 p/km (28.57 km/h)

Edzésleírás

Párant ekertünk egy jót. Elég hideg volt, persze az öltözködést megint nem találtam el maximálisan. Egy kótaji kört mentünk meg sóstón párat. Nem volt nagy tempó 34-35, jött egy új srác ezért nem is eröltettük a tempót, néha néha kezdett belendülni a csapat, de akkor mindenki figyelt az új srácra és lassítottunk. Többek között ez az országutizás fontos eleme, mindenre figyelni. A végén volt egy sprint, kicsit megszakadt a sor, gyorsan beálltam és nyomtuk. jó volt. A lábam még egy kicsit izomlázas volt a vasárnapi verseny miatt, de csak a sprintnél éreztem jobban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 50 02:06 28.57 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!