kertimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:15Távolság
11.06 km Szint: 3 mTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
75
Maximum
169
Edzésleírás
Bemelegítés: -5 perc 120-137 közötti pulzus tartományban Aktív szakasz: -25 perc 147-150 közötti pulzus tartományban -3 perc 156-159 közötti pulzus tartományban -2 perc 147-150 közötti pulzus tartományban 5x -20 másodperc 171-188 közötti pulzus tartományban -1 perc 120-137 közötti pulzus tartományban -5 perc 147-150 közötti pulzus tartományban 4x -20 másodperc 171-188 közötti pulzus tartományban -1 perc 120-137 közötti pulzus tartományban -10 perc 147-150 közötti pulzus tartományban Levezetés: -5 perc 120-137 közötti pulzus tartományban
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 3 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:43 | 1 | 07:43 | 7.78 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:31 | 0.06 | 08:37 | 6.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
