Edzésleírás
6.5km normál (30:13), 10x100 lend., közben 100 koc., 1.5km levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 10 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |