kopi60 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:51:13Távolság
21.1 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
Kis-Balaton kör-ill félmaraton Zalakaros.
Hideg reggel indultam utnak deres volt minden,majd nagy ködben autózva érkeztem Zalakarosra.Rengeteg nevező volt meglepődtem a sokadalmon.Nem tudtunk 10 órakor elrajtolni 20 perc késéssel indultunk el.
A 10,5 km fordulónál ezen a távon harmadikként fordultam,sajna végig egyedül voltam és visszafelé rámtört a magányosság nagyon lehet,hogy akkor kicsit lassultam.
Célba érkezés előtt kb 500 m-re váratlan esemény történt,megelőzött egy spori aki harmadikként futott be a célba.Igen ám de az utolsó két km körül jártam amikor kb 1 km elláttam senki nem volt mögöttem..és 500 m van vissza megelőz....igen beszált egy autóba....nem szóltam egy szót sem de nem is gratuláltam...Igy csak korosztályomban lettem első..abszolutban negyedik..30 másodpercre lemaradva...Azért szép volt igy is a dobogó legfelső fokára felállni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:13 | 21.1 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
margit13 4948 napja
Én is gratulálok, ügyes vagy. Aki meg autóba ült annak biztos" tiszta" a leke, ettől ő már nem sport ember.
Csaba43 4948 napja
Óriási eredmény spori!Nagyon nagyot mentél Kopi60!Gratulálok hogy a dobogó LEGFELSŐ fokára állhattál!
Deseda95 4948 napja
Gratulálok a kitartó felkszüléshez, töretlen akaratodhoz, sportszerűségedhez. Jó példa!!! A kor nem számít!
Gaborfiu 4948 napja
Gratula! Jó pihenést! Holnap találkozzunk!
ksgabi 4948 napja
Nagy nagy gratula! Kellemes pihenést.
cica66 4948 napja
Óriási gratula!!!És igen..a csaló spori számoljon csak el egyedül a lelkiismeretével..:)
Iljusin 4948 napja
Egyedül maradtál???? Bezzeg ha ott lettem volna......kísértelek volna.....37 kilin indultunk volna......., a csalót meg elégettük volna!!! Volnavolna:-)))Ügyes Koppantó!
steve71 4948 napja
Szép volt Kopi,ügyes vagy!.Mások meg számoljanak el a lelkiismeretükkel!Nagyon jól sikerült a felkészülésed,így kiváló időt futottál.Ha minden jól megy akkor holnap találkozunk.Jó pihit.
prókátor 4948 napja
Gratula Kopi! Nagy vagy!Nekünk Te vagy az absz.3. is!
Fari 4948 napja
gratula!!dobogon állni,mindig jo motiváciot ad!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Frida 4947 napja
Hatalmas gratu!
Nagyon nagy vagy! Őszintén örülök a sikerednek,és hogy ilyen csodálatos dolgok is történnek veled!
A csalót pedig ne is vedd figyelembe!