Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:44:28Távolság
10 km Szint: 28 mTempó
04:27 p/km (13.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nem is akarom mondani, hogy a combom milyen állapotban volt a tegnapi "tortúrát" követően. Pátyalsó. Pátyalsó.... Pedig tegnap nem is éreztem magam fáradtnak. Ma reggel viszont nagyon be volt állva a combom, a belemelegítésnél mintha tűvel szurkálták volna. De azért elindultam, de nagyon nehéznek éreztem az egész mozgást. Út közben arra gondoltam, hogy most Athénban vagyok és az utlsó 10 km-ert kell megtennem, kissé fáradtan, savasan, de menni kell.
Végül nem is sikerült annyira rosszul a verseny, sőt!!!! :-))
...mindjárt pótolom is az elveszett kalóriákat!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44:44:00 | 10 | 04:28:24 | 0.22 | 28 | 155 | 171 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
cica66 5001 napja
De hiszen ez egy szuper eredmény!!!Neked nem kell jógázni ahhoz,hogy gyorsabb legyél..:)Te pótolod ezt a sok futással..:)..Nem is értem hogyan lehet ennyit edzeni munka mellett...:)..én képtelen vagyok rá..Nagy-nagy Gratula!!Nekem most ez a verseny főképpen anyagiak miatt kimaradt..:)
pátyalso 5009 napja
Szép volt,jó étvágyat!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 5001 napja
Sajnálom!!! Remélem, még idén összeFutunk valahol!!! :-))