Mira futás

2010.10.09 Szombat, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:44:00

Távolság

24.4 km Szint: 800 m

Tempó

06:43 p/km (8.93 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
125
Maximum
160

Edzésleírás

Pátyalsó ötletén felbuzdulva kettesben nekivágtunk a Budai-hegyek kilátói túrának futva. Mondanom sem kell, hogy voltak részek, ahogy gyalogoltam, de ez nem szégyen. Az összes kilátót megmásztuk, még a Nagykevélyt is, bár volt, aki elsőre nem is akart feljönni rá, pedig csodás volt az összes kilátó tetejéről a panoráma. Útközben kaptunk két kekszet, az egyiket egy pacinak ajándékoztam, olyan aranyos volt - remélem, ízlett neki a vaniliás kekszem.... Nagy szerencsémre Zoli tökéletesen ismerte a terepet, nekem csak követnek kellett őt, és most nem is hisztiztem annyit. A végén spagetti fogagott a célban, de ez kifinomult olasz kulináris tudásomnak nem igazán felelt meg. Mivel éhes voltam, hát megettem. Ma én vesztettem el egy cuccomat, a kesztyűm Pátyalsó balesetet szenvedett tatyójában maradt. Azóta is sírok utána....

Ja, és a kütyüm megbolondult, úgy látszik, nem tud a természettel mit kezdeni, mert mérése szerint ma én 50 km-ert futottam. :-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:00 24.4 05:54 10.17 800 125 160 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cica66 képe

cica66 5009 napja

Gratulálok!!!!Jó kis edzés volt!A tempó pedig szuper!!!

pátyalso képe

pátyalso 5010 napja

A kütyü megelőlegezte a bizalmat egy komolyabb:) távú túrához.A nagy-Kevély a Pilis ben van,ez Kopasz a la Nagy,ezen kívül minden stimmel/szép ősi magyar szó:)/.Egészségedre! A kesztyűt nem vesztettem el hazafelé menet,pedig kipakoltam egy bokornál az egész taratalmát a zsákból.Jövőh étig bírd ki nélküle az életet:))

Felszerelések

Adidas Adidas MiCoach Pacer