takipaolo 14.3 km Futás 2010-10-10-n 12:00-kor

takipaolo futás

2010.10.10 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:57:11

Távolság

14.3 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

A minimális cél a 3 hete futott 59:32 megjavítása volt. A merészebb álom az 58'-en belüli idő. Úgy gondolom, hogy bőven túlteljesítettem az elképzelteket. Nagyon jó futóidőben a második felét gyorsabbra futva sikerült (1. tókör: 28:45, 2. tókör: 28:26). Kategoriában (40-49) az első helyen végeztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:11	14.3	04:00	15.00	0	0	187	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.