kincsoo Úszás

2010.10.08 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

5.4 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

 400m bem
3000m gyors+tea+bólya (48p)
200m láb
400mvállérintéses gyors, sima gyors
15*100m gyors tea 10mp kénti indulással. (24:10)
100 lev

"
Csak az jó,
Ami fájni tud ha nincs már ,-
A szerelem: féltve őrzött homokvár...
Mennyi szél fújta el,
Mégis újra építjük, nem adjuk fel-
Néha becsap a szív, de követni kell!

A szerelem
Mindig olyan lesz aminek látjuk:
Meztelen, - új ruháját mi adjuk...
S van, hogy nem áll jól nekünk,
Mégis tovább játszunk, csak itt legyen velünk-
És nem hisszük el, ha foglalt egy hely,
S oda szól a jegyünk...

REFR.:
A szerelem földjén
Nincs semmilyen törvény, -
Eltévedünk, mégis jó nekünk,
Bepörget egy örvény!
A szerelem földjén
A lámpákon zöld a fény, -
semmi nem tilos, - az is jó ami rossz-
Sose bánd, ami történt!

Ez a vágy színes álmokat gyárt sorban,
Ébredünk, - s valahogy minden másképp van...
Szárnyak nőnek és törnek el,
Az égig talán soha nem érünk el, -
Ezt tudjuk mi jól, de kit érdekel?!
Nekünk jó ez a hely!"

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 5.4 22:13 2.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 4999 napja

Hűha, mint a villám.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!