plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3.5 kmTempó
18:34 p/km (3.23 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 8x400 gyors 7 percre indulva (első 4: 6:17-5:57, második 4: 6:12-5:55 javulva)
- 100 levezetés
Nagyon jó volt, el is fáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3.5 | 18:34 | 3.23 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Zolo 4969 napja
A 2:57 az 5:57 nem? :P
Azért jó volt, grat!
dorik 4971 napja
Sokáig állitgattam, de most már tényleg jól szuperál.
plezerm 4971 napja
Köszi. Ment volna, de akkor gyengébb időkkel ment volna.
smarcsu 4971 napja
grat, jól nyomtad, ment volna ez kevesebb pihenővel is :)
plezerm 4971 napja
Köszi szépen, remélem lesz ez még jobb is.
Kicsi a kínálat, de jó szemcsijük van.
dorik 4971 napja
Baromi szépen toltad, megemelem az úszósapkám. Meg az egyforma úszószemcsinket. Amúgy kb fél év eltéréssel vettük, sajnos az itthoni TYR elég szegényes választékot produkál.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4969 napja
De az. Köszi!