Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:14Távolság
13.28 km Szint: 7 mLépésszám: 7665
Tempó
07:15 p/km (8.28 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
96
Maximum
144
Edzésleírás
Szigorú pulzuskontrollos futás. Szar volt. Futástól úgy általában nem szokott fájni a lábam, de ettől a tötymörgéstől megfájdult a bal lábam. Általában 3 körönként ittam egy kortyot, illetve muszáj voltam körönként bele-bele sétálni 10-15m-eket.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 7 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:46 | 1.01 | 07:41 | 7.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:08 | 1 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 1 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:46 | 1.01 | 07:41 | 7.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 0.99 | 07:14 | 8.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:30 | 1.01 | 07:26 | 8.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:15 | 0.99 | 07:19 | 8.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:58 | 1 | 07:58 | 7.53 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 1.01 | 07:05 | 8.48 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.26 | 07:30 | 8.00 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
