Edzésleírás
Sajóbábonyi futás. Terep verseny volt, de én aszfalt cipőben futottam. Ebből baj nem volt. Az eleje nem volt nehéz, alig emelkedett a terep, de utána elég húzóssá vált. hiába voltak lejtős szakaszok is, ott se ment le a pulzus. A 8. km-nél pisiltem, és onnantól már nem is erőltettem, pedig lejtett az út.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:57 | 1 | 06:57 | 8.63 | 65 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -25 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:26 | 1 | 08:26 | 7.11 | 81 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -84 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:16 | 0.97 | 05:26 | 11.05 | 2 | 0 | 0 | 0 |