pen 9.5 km Futás 2010-10-08-n 10:00-kor

pen futás

2010.10.08 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

9.5 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

2,5km bemelegítés, majd gyorsulós iramjáték: gyors szakaszok egyre rövidebbek és gyorsabbak voltak (1km-0,9km-0,8km-0,7km-0,6km, tempó 12km/h-tól ment fel 12,8km/h-ig). Közte mindig 500m lassú kocogással.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	10	05:36	10.71	0	0	174	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Kids Gel-Kayano 16

Egyéb SONY MDR-AS50G sport fülhallgató

Timex Ironman

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.