Edzésleírás
Liget. Kifutás a ligethez,2kör(gy) 6,2km (15,12 14,48), gimnasztika, 6*100m repülő, hazafutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7.5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |