Edzésleírás
300 bemelegités,
4*200 vegyes technika,
200 vegyes,
4*100 teki,
200 csúsztatásos,
200 levezetés.
Az elején néha meg akartam fulladni, de a vége felé már egész élveztem. Holnap remélem már kevésbé rehab úszást kell tartanom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:00 | 2.1 | 23:20 | 2.57 | 0 | 147 | 131 |
dorik 5004 napja
Igen, 2 hét kihagyás után nem tudtam volna normálisan vegyesezni. Rosszul meg minek.