janosib Úszás

Úszás2024.06.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.08 km

Tempó

28:51 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

350 technika (100 oldalsúrolás-100 söprés-100 ököl-50 oldalsúrolás)

2*(4*75+6*40+100 hát)

150 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!