Edzésleírás
Bemelegítés 2,7km
2x10p 4:30pkm
Levezetés 2km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:54 | 9 | 05:26 | 11.04 | 0 | 107 | 184 | 164 |