Tamika Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
2.5 kmTempó
23:12 p/km (2.59 km/h)Edzésleírás
vízhő: 28 fok. kicsit már meleg az úszáshoz.
500 m laza gyors
5x50 m sprint gyors, közte 5x50 m mell
500 méter normál mell
10x25 m sprint gyors, közte 10x25 m mell
500 m vegyes levezető
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 2.5 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
necromedve 5009 napja
Én 28 °C-os vízben nem sprintelgetnék a helyedben.:S Vigyázz magadra, fő az egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tamika 5009 napja
erre nem is gondoltam... köszi! :)