Edzésleírás
Szilva edzés 1 km bemelegítő kocogás4 km tempó futás (5:14) 5.14-5.13-5.14-5.142 perc séta3 km tempó futás (5:14) 5.13-5.15-5.140.603 km levezető kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:04 | 8.74 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |