Edzésleírás

Mára volt tervezve egy időre futott félmaraton, felavatván az új Alphafly 3 cipőmet. A múlt hétvégi lebetegedésem óta a néhány edzésem csak nagyon fulladozva nehezen ment, így tudtam, hogy a mai nam lesz értékelhető, így nem mentem el Földvárig mint múltkor, hanem a novemberi siófoki félmaratoni pályán toltam végig. 3.25km bemelegítés után belefogtam, majd az első km küzdelmes 4\'04\" lett, onnét 4\'08\", 4\'13\", 4\'20,  4\'27\"...... így elhatároztam, hogy mára ennyi, az első frissítő (7.km) után cipőcsere, és a maradékot végigkocogom. Így is lett, de még így is a 7. km-t csak 4\'05\"-re tudtam behúzni, azt is nagyon küzdelmesen. A 7km végül küzdelmes 29'43" lett 4:14 átlaggal.                                  Egész héten nagyon fáradt és álmos voltam, sőt Csütörtökön amikor kimentem az Árkádba teljesen kimerültem a \"túrától\".   Sajnálom, hogy nem sikerült semmit megtudnom az új méregdrága cipőmről

\r\n

Alphafly 3 10km